牛奶不可以和什么一起吃（牛奶不可以和什么一起吃）

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牛奶是一种温热的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质。一般来说，喝完牛奶后，间隔半小时再吃其他食物是没有大问题的，主要是因为蛋白质很容易和其他食物中的物质结合，造成蛋白质凝固，会导致蛋白质的吸收量下降。牛奶可以促进儿童骨骼和牙齿的生长发育，增加身高，增加肌肉力量，增强抵抗力。牛奶不要和蟹、虾等蛋白质含量高的食物一起吃。

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