湿气重的表现怎么办（湿气重的表现怎么调理）

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如果体内湿气重，患者会感到头晕沉重，四肢酸痛不爱运动，身体沉重疼痛，关节僵硬，屈伸不利，胸闷喘不过气，肚子饱，恶心呕吐，不爱吃东西，大便腹泻，舌苔厚腻。如果湿气重，可以口服中药。沈凌白术散、健脾丸、十毒清胶囊等。都有一定的祛湿作用。你应该吃低脂低盐的饮食，并尽量每天有规律地锻炼。最好早上起来锻炼，平时多喝白开水，保持良好的规律生活和作息，避免熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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