头发干枯毛糙怎么好得快（头发干枯毛糙怎么护理）

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1、 对于干燥粗糙的头发，要选择柔软滋润的洗发水，坚持使用护发素，有条件的话去美发店营养。干燥粗糙的头发还要考虑是否缺乏微量元素和维生素。洗头的时候放点啤酒，让头发清新健康亮泽。

2、 另外，也可以通过食疗来改善。菠菜、鲜虾等用于炒菜，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，具有补血、润肤、护发的作用。同时，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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