常嚼口香糖有什么坏处和好处（常嚼口香糖好处和坏处）

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经常嚼口香糖有助于分泌唾液，间接可以清洁牙齿，保持口气清新，缓解精神压力，调节情绪。但如果口香糖吃多了，可能会引起腹胀、腹泻等副作用。除此之外，口香糖也是一种含糖量很高的食物。经常嚼口香糖会导致牙齿损伤，甚至龋齿。所以不建议嚼口香糖。只有必要的时候才能嚼口香糖。

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