6种适合经期的减肥运动视频（6种适合经期的减肥运动）

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6种适合经期的减肥运动： 1号。慢慢走；2.慢跑；3.节奏练习；4.瑜伽；5.打太极传；6.就位投球。这些都是适合月经来潮的减肥运动。还有很多运动也是适合经期活动的。只要不是经期剧烈运动，其他适当运动都可以。这样有助于减肥，有助于身体健康，不影响月经来潮。经期不要穿太少的衣服，要注意保暖。你的饮食不能太咸或太油腻，但要清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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