适合减肥吃的碳水化合物食物有哪些食物（减肥低碳水化合物食物有哪些）

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减肥的食物主要包括含糖饮料和含糖食物，这些都含有碳水化合物。一些蔬菜和水果也含有较高的碳水化合物含量，如土豆、豌豆、胡萝卜等食物。还有一些主食，比如米饭，面包。水果有荔枝、香蕉等。碳水化合物食物可以维持人体正常的生理功能。你应该一次吃一点，但不能吃很多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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