手脚抽筋是什么原因呢（手脚抽筋是什么原因）

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抽筋的学名是肌肉痉挛。手脚抽筋大概有以下几种原因：1。寒冷的天气。2.老年妇女雌激素减少，微量元素缺乏导致血钙水平低。3.休息时间不足，睡眠质量差。建议平时多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品，可以帮助身体有效补充钙质。注意休息和保暖。也可以做局部按摩、热敷等。如果没有改善，建议去正规医院检查治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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