青芒果的功效与作用及食用方法（青芒果的功效与作用是什么）

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1.明目功效：青芒果含有丰富的维生素A，可以提高视力，可用于治疗夜盲症等眼疾。2.健胃消食功效：青芒果能促进胃液和消化液的分泌，从而促进机体的消化功能。可用于治疗消化不良，增强食欲。3.降血压的作用：青芒果含有钾，具有很好的调节电解质平衡的作用，因此具有降血压的作用，能有效防治高血压。4.润肠通便作用：青芒果中不仅含有粗纤维，还含有膳食纤维，促进胃肠蠕动，可用于治疗便秘等症状。

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