尿结石的正确跳姿视频（尿结石的正确跳姿）

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在排出泌尿系结石的过程中，需要增加运动量来促进结石的排出。根据每个人的身体状况，采取不同的锻炼方法。对于身体健康的年轻患者，可以跳绳或跳，而对于老年人或高血压、心脏病患者，应避免剧烈活动。它们可以采取脚尖着地，脚跟抬起，然后下落的形式。避免跳楼梯等运动方式，防止摔倒受伤。

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