一周不吃晚饭能瘦吗（晚上不吃饭一周会瘦吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。一周不吃晚饭能瘦吗，晚上不吃饭一周会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

体重不会因为你不吃一顿饭而下降。至少你需要评估每天的摄入量和运动量之间的关系。所以，只是晚上不吃饭并不一定意味着你会减肥，因为你是否有良好的早上和中午饮食控制，你是否有额外的饭菜和其他零食，以及当天的运动量是否达标，都是关系到你能否减肥的重要指标。而且，减肥并不要求不能吃东西。正常的一日三餐都可以吃，只是需要控制量，只要能保证当天的运动量大于当天的摄入量即可。坚持就能逐渐瘦下来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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