治宫寒最有效的运动（治宫寒最有效的方法）

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一般用艾府暖宫丸治疗宫寒，有温经散寒，暖宫的功效。同时，女性要注意保暖，多喝热汤和水，尤其是经期。他们应避免生冷食物，必要时喝些生姜和红糖水，有温中散寒的作用。同时可配合艾叶泡脚、艾灸、理疗、按摩，改善宫寒带来的不适。平时女性要坚持有氧运动，如慢跑、瑜伽等，也可以改善宫寒体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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