孕妇可以吃樱桃吗吃什么好（孕妇可以吃樱桃吗）

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孕妇可以吃樱桃。樱桃是一种温和的水果，对孕妇有好处。樱桃可以补充孕妇所需的微量元素。它富含铁，有益于血液的生成，并含有磷、镁和钾。其他维生素A的含量比苹果高4-5倍，都是孕妇孕期需要的营养元素。孕妇和哺乳期妇女可以吃樱桃。樱桃还能让孕妇更美，平衡皮脂分泌，延缓衰老，帮助活化细胞，美化皮肤。此外，樱桃也是孕妇预防贫血的首选。经常吃樱桃可以补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，强身健体，健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血，也与大脑和神经功能的衰老过程密切相关。此外，樱桃营养丰富，含有高蛋白、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。经常吃樱桃可以促进面部皱纹的消除，使面部皮肤红润白皙。所以孕妇可以吃樱桃。

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