闪腰了可以坐着吗（闪腰了怎么躺）

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腰椎闪是腰椎活动时，由于姿势不当，造成腰椎小关节紊乱、脱位，腰椎周围肌肉急性损伤所致。卧床休息是腰闪患者最基本的治疗方法。正确的卧床姿势是平躺。卧床休息不仅有利于解除肌肉痉挛，减少活动，缓解疼痛，而且有利于促进受损组织的修复和愈合。腰闪后症状较重者，可外用活血化瘀药膏止痛，口服非甾体类抗炎镇痛药物。卧床休息，避免弯腰提重物。如果短期内没有缓解，应及时到正规医院进行正规合理的诊治。

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