长期喝胡萝卜汁有什么功效（长期喝胡萝卜汁有什么好处）

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长期喝胡萝卜汁的好处：1。可以提高机体免疫力，因为胡萝卜汁中含有丰富的维生素，尤其是-胡萝卜素，可以刺激体内多种免疫物质的产生，从而提高机体免疫力。2.可以提高视力，缓解视疲劳，因为胡萝卜汁中的-胡萝卜素构成了视网膜中非常重要的原料。长期喝胡萝卜汁可以提高视力。3.从中医食疗的角度来说，可以健脾和中。对于脾虚、食欲不振、身体虚弱、消化不良的人来说，长期适量饮用胡萝卜汁有很好的健脾和胃、促进消化的好处。

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