月经期间可以吃龙眼吗（月经期间可以吃橙子吗）

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经期可以适量吃点橘子。橙子含有丰富的维生素C，可以补充经期流失的营养，提高人体免疫力。有利于免疫力低下，生理期易生病的情况。而且吃橘子还能促进肠道蠕动，缓解便秘，帮助排出体内有害物质，预防经期便秘。但是，一定要适量，不可贪多。吃多了容易伤肝气，使自己感到虚弱、燥热。冬天吃之前最好用温水烫一下。橘子性寒，不建议体虚痛经的女性食用，以免加重痛经症状。女性经期要注意保暖，避免辛辣刺激性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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