常喝红糖水有什么作用（常喝红糖水有什么好处）

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每天喝红糖水是有益的，因为它含有大量的活血物质，可以促进红细胞的分裂，保证体内的血量。而且里面有大量的能量，可以有效的提供人体所需的热量，保证身体活动和新陈代谢的健康。但是因为红糖水含糖量很高，所以不能摄入特别多。如果你吃得太多，很容易导致糖尿病的风险，并可能增加肾脏的负担。

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