早上起床空腹喝蜂蜜水好不好（早上起床空腹喝蜂蜜水好吗）

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蜂蜜是一种淡而甜的食物，普通大众都可以食用，对胃的刺激很小。空腹的时候可以喝蜂蜜水。蜂蜜具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、解毒养颜的功效。还有多种矿物质、膳食纤维和维生素。早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，帮助消除便溏，防止便秘，补充夜间体内流失的水分，稀释血液，预防一些心血管疾病。

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