荞麦面减肥可以吃么（荞麦面减肥可以吃吗）

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减肥期间可以吃荞麦面。荞麦面也是一种富含纤维素、矿物质和维生素的食物。减肥期间，也可以用荞麦面代替主食。丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，防止便秘。含有多种能促进人体新陈代谢的矿物质和维生素，还有健脾和胃、补气养血的作用。脾胃功能弱、贫血的人可以适当吃荞面，高血压、高血脂、糖尿病的人也可以选择。

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