孕妇能不能吃木耳和香菇（孕妇能不能吃木耳）

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孕妇多吃木耳不容易。黑木耳虽然含有丰富的维生素和极高的铁含量，但却能给孕妇补血，增强免疫力。但黑木耳有活血化瘀的功效，是凉性食物。孕妇过量食用黑木耳，不利于胚胎的稳定和生长。一旦出血，很难止血，容易造成危险。所以不建议孕早期的孕妇吃黑木耳，但也需要根据自己的体质来判断。

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