湿气重水果不可以吃吗（湿气重水果不能吃吗）

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可以吃湿气重的水果，但最好多吃一些有助于排出湿气的水果，如香蕉、荔枝、草莓、苹果、梨、柠檬、桂圆、橙子等。这些水果能促进胃肠蠕动，有效缓解便秘，有通便除湿的功效。必要时可以服用沈凌白术散和人参健脾丸进行治疗，效果很好。建议湿气重的患者平时饮食以清淡为主。不吃辛辣、生冷、肥腻、甜腻的食物，远离潮湿的环境，并积极参加体育锻炼，养成每晚用热水泡脚的习惯，有助于排出湿气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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