天天喝牛奶有什么好处呢（天天喝牛奶有什么好处）

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每天喝牛奶对人体有很多好处。牛奶营养丰富，所含的钙能强健骨骼和牙齿，促进发育，预防骨质疏松。它含有铜、铁和卵磷脂，能提高大脑的工作效率。它含有维生素B，可以改善视力。牛奶中的锌能促进伤口愈合，锌能使心脏抗疲劳，钾能稳定血压，预防中风。每天喝牛奶可以预防动脉硬化，促进睡眠，增强体质，提高免疫力。

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