月经期间能吃香蕉吗有什么好处（月经期间能吃香蕉吗）

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经期吃点香蕉对月经影响不大。香蕉是一种营养丰富的水果。香蕉味道香甜爽滑，可以增加经期女性的食欲。香蕉富含碳水化合物，可以帮助经期女性提供身体所需的能量。其中，其特有的钾含量也很高，能为经期女性快速恢复体力，维持体内电解质平衡。经常吃香蕉还可以缓解经期便秘，帮助经期女性减肥。但香蕉不宜过量食用，因为香蕉性寒，吃多了可能会导致痛经。

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