喝红糖的功效与作用（喝红糖上火吗）

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红糖性温，含糖量高。喝多了会上火，适量饮酒不会上火。适量的红糖可以起到热身、补充能量、恢复体力、滋补身体的作用；能促进血液循环，增加血容量，活血化瘀，调经止痛，解除宫寒，提高免疫力。但红糖喝多了，会导致糖分来不及转化为能量，在体内堆积，造成消化系统的负担，从而引起上火的现象。

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