顺产坐月子第一周注意事项及饮食（顺产坐月子第一周食谱）

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生完孩子后，由于失血过多，身体免疫力会下降，脾胃功能会减弱。分娩第一周，饮食尽量清淡。多吃富含蛋白质的食物，容易消化吸收。如果母乳喂养，可以吃木瓜炖奶，促进乳汁分泌。可以吃乌鸡汤、排骨汤、小米粥养胃。如果分娩时有侧切，保持外阴清洁。不要吃姜、葱、醋、酱油，会造成色素沉着，留下疤痕。

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