蛋白粉的副作用是什么（蛋白粉的副作用）

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首先，摄入过多的蛋白粉会使多余的蛋白粉无法被吸收，进而进入肝脏转化为葡萄糖，使人更加肥胖。其次，会增加血钙排泄，从而增加肾脏负担，增加肾结石的发病率。而且有些幼儿不宜多吃蛋白粉，因为不利于孩子的生长发育，摄入过多还可能引起呕吐、腹泻等症状。所以，蛋白粉虽然有一定的营养，但少量食用对人体有很大的帮助，但不宜过量，应在医生的指导下食用。

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