吃红豆薏米可以祛湿气吗（吃红豆薏米可以减肥吗）

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吃点红豆薏仁真的可以帮助减肥。从中医的角度来说，红豆薏仁能补中、活血、活血、利尿、润肠通便，不仅能改善气血不足引起的头晕头痛，还能加速体内水分的代谢，改善水肿。还能保护胃黏膜，从而减肥。从营养学的角度来说，这种红豆薏仁含有丰富的纤维素、钙离子和维生素，可以加速体内水分的代谢，同时降低血压和血脂。

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