早上空腹喝酸奶好还是喝纯奶好（早上空腹喝酸奶好吗）

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1、 早上空腹喝酸奶可能不会对健康人造成太大不适，对胃病患者也是不利的。因为胃里的胃酸没有被空腹的食物中和，这时候可能会刺激胃黏膜。如果此时喝酸奶，酸奶本身会刺激胃酸的进一步分泌，对于胃病患者来说，会进一步加重胃酸反流、烧心、空腹痛等症状。建议饭后半小时左右喝酸奶，可以避免上述症状。

2、 对于正常人来说，没有胃病的人空腹喝酸奶是可以的。因为早上身体处于缺血状态，喝酸奶不仅可以增加水分的摄入，酸奶中的一些营养成分也可以很好的被吸收，对正常人来说是没有危害的。对于胃病患者，建议饭后放酸奶可能会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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