常吃苦瓜的好处和坏处（常吃苦瓜的好处和坏处）

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苦瓜能清热去火，改善胃肠功能，促进消化，加速肠道内毒素废物的排出，防止肠道脂肪堆积，通便、排毒、减肥；吃苦瓜还有降血糖的作用，有助于血糖恢复正常水平。但孕妇最好不要吃苦瓜，因为苦瓜中含有奎宁，可以收缩子宫。而且苦瓜性寒凉，脾胃不好，经常腹痛腹泻的人不宜吃苦瓜。

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