眼睛疼怎么缓解妙招（眼睛疼怎么缓解妙招）

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眼睛疼是眼睛疲劳引起的，和长时间看书，晚上睡眠不足有关系。可以用温水打湿毛巾敷在眼睛上，可以有效缓解眼睛疼痛。平时可以做眼保健操，防止眼睛紧张和疲劳。也可以做眼保健操，看距离三分钟，再看手掌一分钟，再看距离，这样做几次。也可以泡一杯菊花茶，蒸一下眼睛。注意看书的姿势，不要靠得太近，尽量少看电视和手机。注意屏幕的亮度。适当保持一定的距离，注意不要用太昏暗的光线，容易使眼睛疲劳。伴有急性视力丧失的眼部疼痛应及时治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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