吃桃子会胀气吗（吃桃子会不会胖）

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桃子不会让你变胖。因为桃子热量低，含纤维素多，可以增加肠胃蠕动，减少大便，有助于减肥。桃子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、磷、钙等。所以不宜多吃。吃多了容易导致肥胖或血糖升高，所以适合空腹或两餐之间服用，每天不超过200g。桃子还有活血化瘀、生津止渴、通便调经、祛斑美容的作用。胃湿热或脾胃虚弱者慎用。

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