芒果的功效与作用孕妇可以吃吗（芒果的功效与副作用）

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芒果是一种营养价值丰富的食物，含有大量的纤维素，能有效促进新陈代谢。而且里面的维生素A可以改善视疲劳，有抗癌作用，对抗自由基，美白肌肤。芒果中的酸性物质能在一定程度上杀菌消炎，改善肠道菌群紊乱。还能为人体补充芒果干，从而祛痰止咳，降低血压和血脂。不过需要注意的是，芒果本身就是一种发制品。吃多了可能会导致过敏现象，糖分含量很高，容易引发糖尿病。

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