几点睡算熬夜影响月经（几点睡算熬夜）

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睡眠很重要。只有保持正常的睡眠时间，第二天的工作和身体才不会受到影响。2:00前睡觉是美容觉，对皮肤和健康都很好。00336000，01:00睡觉叫熬夜。这对人体的生长和肝脏的排泄是非常不好的，而且会影响第二天的工作和学习。如果睡眠不好，晚上熬夜，会影响工作效率，主要是身体健康，容易引发肝病。

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