1000千卡等于多少kj（1000千卡等于多少脂肪）

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1000大卡大约等于110克脂肪。这样，减肥就不容易了。想消耗1000千卡热量，需要跑12公里。即使这样消耗的热量不能完全用来燃烧脂肪，也要考虑正常进食消耗的热量。只有摄入的热量和消耗的热量之差，才能真正起到燃脂的作用。这将是一个非常漫长的过程，减肥不要操之过急。只要每天有热量差，1000大卡就会慢慢消耗完。

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