孕晚期几乎整夜失眠怎么办（孕晚期几乎整夜失眠）

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孕晚期失眠可能与激素水平变化、睡姿不正确、精神心理压力大、胎儿压迫子宫导致尿频、体内缺乏某些微量元素如钙、镁等有关。孕期失眠会对胎儿造成很大的影响。建议改善睡眠环境，放松心情，减轻压力，注意营养均衡，多吃含钙量和铁含量高的食物，如牛奶、香蕉等。补铁补钙，睡前热水泡脚，洗个热水澡，听点舒缓的轻音乐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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