女生怎样长高简单小动作（女生怎样长高）

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女生长高的方法如下：1。合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、豆类、纯牛奶、瘦肉、鱼类等食物，满足身体生长对各种营养素的需求。2.踢毽子、游泳、踢足球、跳绳等运动都有利于女生成长。3.养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，有利于女生荷尔蒙的分泌。4.多晒晒太阳，有助于长高。5.保持愉快的心情和平和的心态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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