每天睡眠6小时深睡眠很少（每天睡眠6小时正常吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。每天睡眠6小时深睡眠很少，每天睡眠6小时正常吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

每天睡六个小时，只要第二天精神饱满，也就是说六个小时就够了。因为睡眠的时间因人而异，不同时期也不同。比如一个刚出生的婴儿睡了很长时间，只有饿了才会醒来。青少年每天可能要睡8-9小时或9-10小时，青壮年可能要睡7-8小时。50岁左右以后睡眠时间短，没有时间进行长时间的睡眠，午夜后容易惊醒，属于正常的睡眠状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！