饭后喝水的好处（饭后喝水好吗）

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饭后可以喝水，但要适量，因为如果吃了含淀粉的食物，会引起腹胀。也建议多次少量饮水。饭后喝水会稀释胃酸，容易患肠胃炎。建议饭后半小时喝水。饭后用少量水漱口就可以了。如果大量饮水，会影响食物的消化。建议饭后喝温水，尽量少喝冰水和冷水。最好饭前喝水，因为饭后喝水会造成肠胃消化负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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