脚踝肿痛怎么办小妙招（脚踝肿痛怎么回事）

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脚踝有肿胀和疼痛，最常见的是外伤引起的。局部软组织挫伤或韧带拉伤可引起发热和局部青紫。急性期要抬高患肢，伤后72小时内冰敷为佳，可止痛消肿。72小时后可局部热敷，可改善局部血液循环。此外，仰卧位时应抬高患者四肢，促进静脉血液回流，减轻患者不适。并且注意生病期间不要长时间疲劳或负重。此外，有些患者是由于踝关节骨的退行性改变引起的，可形成局部筋膜炎，并可形成囊性病变，或有积液，患者还可表现为踝关节和关节的肿胀和疼痛。

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