百香果的籽能咬碎吃吗（吃百香果要把籽咬碎吗）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。百香果的籽能咬碎吃吗，吃百香果要把籽咬碎吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

百香果是日常生活中常见的水果，营养价值丰富，含有很多黑色的种子。一般吃百香果的时候，最好把里面的籽嚼碎，可以有效吸收百香果籽中的纤维素、维生素和钙离子。不仅能促进肠道蠕动，补充身体所需的微量元素，还能增加骨骼的强度，起到降血压、降血脂的作用。但需要注意的是，吃多了可能会刺激胃肠道，引起胃黏膜刺激，所以最好适量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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