减肥期可以吃蚕豆吗(减肥期可以吃腐竹吗)

宣刚莲
导读 大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。减肥期可以吃蚕豆吗,减肥期可以吃腐竹吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!减肥期间可以...

大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。减肥期可以吃蚕豆吗,减肥期可以吃腐竹吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

减肥期间可以吃腐竹。干腐竹是一种豆制品,干腐竹中的热量含量相对较高,但干腐竹的发泡比例约为1:3,即一般100g腐竹中的热量约为150大卡,属于中等热量,主要成分为大豆蛋白,可以补充人体所需的蛋白质,同时不会增加太多热量,口感较好,适合减肥人群食用。但需要注意的是,还是要控制总量,避免超标。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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