减肥期可以吃蚕豆吗（减肥期可以吃腐竹吗）

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减肥期间可以吃腐竹。干腐竹是一种豆制品，干腐竹中的热量含量相对较高，但干腐竹的发泡比例约为1:3，即一般100g腐竹中的热量约为150大卡，属于中等热量，主要成分为大豆蛋白，可以补充人体所需的蛋白质，同时不会增加太多热量，口感较好，适合减肥人群食用。但需要注意的是，还是要控制总量，避免超标。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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