吃啥补气血最快好（吃啥补气血最快最好）

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气血可以通过药物、食物补充，也可以药食两用。最常用的药物有八珍汤、十全大补丸或气血和口服液。如果气虚明显，可服用生脉饮或玉屏风散；血虚明显者，可加四物汤、归脾汤，或口服健脾生血颗粒或复方阿胶膏。在食物方面，可以配合口服红枣桂圆山药粥，效果更佳。

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