长期不吃晚饭的好处和坏处（长期不吃晚饭的好处）

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长期不吃晚饭对身体不好。晚餐是要少吃，不是不吃。如果你经常不吃晚饭，也许可以减肥，但也会损害健康。因为到了晚上，虽然器官处于休息状态，但各种消化液还是会分泌出来。如果空腹时间较长，肯定会引起肠胃不适。适当地吃晚餐可以为身体提供必要的营养。从中午到第二天早上需要很长时间。如果不吃，可能会引起低血糖。另外，吃一顿饭有助于睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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