早上空腹喝蜂蜜水一个鸡蛋能减肥吗（早上空腹喝蜂蜜水好吗）

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早上空腹喝蜂蜜水确实有好处，但是也有坏处。主要优点是有利于肠道蠕动，促进体内胆固醇代谢物的排泄，从而起到缓解便秘、美白肌肤的作用。缺点是空腹喝蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，从而引起胃痛、腹胀等现象。严重者甚至会出现胃溃疡。所以一般建议先吃少量食物再喝蜂蜜水。这样既能吸收营养价值，又能避免副作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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