荷叶茶可以天天喝（荷叶茶可以减肥吗）

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荷叶茶有一定的间接减肥效果，但没有直接减肥效果。荷叶茶是一种凉性食物，含纤维素较多。饮用后可加速肠道蠕动，减少饮食在肠道的吸收时间，对减少脂肪和碳水化合物的吸收有一定作用。此外，喝荷叶茶后，能在一定程度上刺激胃肠粘膜，产生饱胀感，起到抑制暴饮暴食的作用。但是这种饮料不能直接消除体内脂肪。

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