魔芋可以不焯水吗（魔芋可以减肥吗）

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魔芋可以减肥。魔芋中含有一些微量元素，对健康有益。而且热量低，脂肪低，膳食纤维低，所以有减肥的目的。含有膳食纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，促进排便，排除体内多余的粪便和毒素。而且吃魔芋有饱腹感，可以降低食欲，减少食欲。但是单纯吃魔芋效果并不明显。建议结合运动，这样效果更好。

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