睡觉不用枕头怎么样（睡觉不用枕头怎么回事）

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睡觉的时候不要用枕头。考虑以下原因。最常见的原因是生活习惯造成的。如果一个人从小就不喜欢枕着枕头睡觉，成年人已经习惯了这种睡觉方式，改变不了。这是一个不好的睡眠习惯，因为颈椎得不到足够的休息和放松，时间长了可能会引发颈椎病。其次，如果你是老年人，如果你有颈椎僵直甚至弓弯等颈部疾病，而你用枕头睡觉，可能会加重相关症状，可能会让你不愿意使用枕头。

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