泡脚多长时间比较合理（泡脚多长时间比较合适）

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一般温度37度左右，需要半个小时。脚上有300多个穴位，多条经络汇聚于此。传统疗法通过针灸、足浴、艾灸等温阳补肾、调理经络。适用于肾虚精亏、阳虚、失眠焦虑、亚健康体质人群。可以选择红花、艾叶、干姜、玫瑰花泡脚，促进微循环，活血化瘀，改善局部血流，温经通络，还可以改善睡眠，调节亚健康状态。

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