瘦全身最快的方法视频（瘦全身最快的方法）

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瘦全身最快的方法，当然是减肥手术和药物治疗。但只适合重度肥胖，通过饮食控制运动减肥失败的人。对于轻度肥胖，还是要通过饮食控制和运动来减肥。尽量不要用保健品和偏方。养成良好的生活习惯，细嚼慢咽，饭前吃水果。尽量选择热量低的食物，加强锻炼。减肥是一个长期的过程，不能随意中断。

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