大便干结怎么办快速排便（大便干结怎么办）

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这种情况是便秘的一种表现，一般是肠胃蠕动缓慢、肠道肿瘤、饮食结构不合理等因素造成的。建议平时少吃，三餐定时，控制主食摄入，多吃含粗纤维的水果蔬菜，多吃五谷杂粮。比如山药、芹菜、红薯、香蕉等。多喝蜂蜜水有效润滑肠道，促进排便。平时多运动，促进肠胃蠕动，可以有效缓解症状。如果不能缓解，建议去医院做肠镜和进一步检查。

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