便秘的危害有哪些ppt(便秘的危害有哪些)

翟芳克
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大家好,小东来为大家解答以上的问题。便秘的危害有哪些ppt,便秘的危害有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

便秘是指大便次数减少,每周2-3次,或大便量少,大便干燥呈颗粒状,排便困难的现象。便秘会导致体内毒素增加,容易导致上火、口臭、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。更直接的是,便秘可能会引起痔疮、便血、肛门疼痛、脱肛、肛门瘙痒等。如果便血严重,还会引起缺铁性贫血。所以日常生活中要多吃粗纤维食物,如山药、红薯、小麦、玉米、芹菜、蜂蜜、香蕉等,这些食物有助于润滑肠道,促进排便。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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